Растительные масла — информация о каждом.

КУНЖУТНОЕ МАСЛО Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато витаминами, цинком и особенно — кальцием. Поэтому его успешно используют для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний. Кунжутное масло, известное еще как «Сезамовое», было очень популярно еще в далекой древности и всегда ценилось своими целебными, гастрономическими и косметическими свойствами…. Читать далее…

Функция иммунной системы человека ослабевает после 100 граммов рафинированных углеводов.

В США провели исследование и выяснили, что в течение 15 минут после того, как человек съедает 100 граммов рафинированных углеводов (хлеб из пшеничной муки высшего сорта, чипсы, сахар, белый рис, печенье и т.д.), функция иммунной системы человека ослабевает более, чем на 90 %. Исследование, опубликованное в «Международном журнале о раке»… Читать далее…

Почему люди «заедают стресс» Или что нужно делать, чтобы ваш ребенок никогда не страдал от избыточного веса.

Почему люди «заедают стресс». Или что нужно делать, чтобы ваш ребенок никогда не страдал от избыточного веса. Не будет преувеличением сказать, что проблема избыточного веса – одна из сложнейших в медицине. Ведь связана она с пищевым поведением человека, которое и определяет – что, когда, сколько и почему человек ест, а… Читать далее…

Характеристика основных лечебных диет.

Характеристика основных лечебных диет. Среди различных факторов внешней среды, оказывающих воздействие на организм, питание является одним из важнейших. Правильно орга­низованное и построенное на современных науч­ных основах рациональное и диетическое пита­ние обеспечивает нормальное течение процессов роста и развития организма, а также сохранение здоровья. Изменяя характер питания, можно регулировать обмен веществ и… Читать далее…

Сжигание жира с помощью фитнес диеты.

Важно знать, что одни только ограничения в питании не сделают вашу фигуру привлекательной. Диета для сжигания жира работает лишь в комплексе со спортивными нагрузками – без соблюдения этого правила замедляется метаболизм, а потеря веса тормозится. Фитнес диета для сжигания подкожного жира Согласно исследованиям, переступать порог в 6% жира в организме… Читать далее…

Что представляет собой лактофильтрум?

Данный препарат является адсорбентом – он выводит из организма продукты метаболизма, шлаки, лекарства, токсины и аллергены. Кроме того, он нормализует кишечную микрофлору и усиливает иммунную систему. Такое комплексное действие объясняется составом препарата – он содержит лактулозу и лигнин. Первое вещество является пребиотиком, а второе энтеросорбентом. Лигнин получают из компонентов древесины…. Читать далее…

Борный спирт от прыщей – какой период занимает лечение, насколько безопасно это средство?

Борный спирт – известный антисептик. Он быстро проникает через слизистые оболочки и кожные покровы, накапливается в тканях и органах. Выводится данное средство из организма медленно и к тому же обладает токсичными свойствами. Борный спирт нельзя использовать на постоянной основе. При правильном применении данное вещество позволяет достаточно быстро снять воспалительный процесс,… Читать далее…

Дыхательная гимнастика Марины Корпан

В чем секрет эффективности данной методики похудения? При условии регулярных занятий и правильного выполнения дыхательной практики можно за несколько недель уменьшить объем тела на 10-35 см (в зависимости от изначальных параметров). Первые результаты вы увидите уже спустя 10 дней (именно тогда Марина рекомендует выполнить первые замеры). Перед началом тренировок рекомендуется… Читать далее…

Упражнения для похудения живота и боков

Бока и живот чаще всего вызывают нарекания – эта зона приобретает ненужный объем при малейшем нарушении режима питания. Упражнения для похудения живота и боков помогут быстрее подкорректировать проблемную зону, но они не являются самостоятельным решением. Полезная информация Чаще всего рыхлости живота и бедер мы обязаны скопившейся там жировой ткани. Гораздо… Читать далее…

Как сделать лицо худым

Каждая женщина стремится быть привлекательной, желает ловить на себе восхищенные взгляды мужчин. Но при этом каждая из нас не совсем довольна своим отражением в зеркале. Когда-то идеалом женской красоты была круглолицая румяная дева. Сейчас же в моде спортивные и худосочные барышни. Их скуластые и вытянутые лица смотрят со страниц глянцевых… Читать далее…

Диета на супе, салате и каше

Диета, которая состоит в основном из супа, каши и салатов определенно может помочь кому-то похудеть. Вот пример рациона такой диеты: Образец на день: Завтрак: овсяные хлопья с фруктами Второй завтрак: фрукт или злаковый батончик Обед: суп и салат Полдник: сырые овощи Ужин: суп и салат Поздний перекус: сырые фрукты, овощи,… Читать далее…

Похудение или анорексия?

Анорексия является состоянием, которое характеризуется крайней потерей веса, аменореей и комплексом психологических проблем. Наиболее распространенной формой заболевания является единственный эпизод с последующим полным восстановлением, но нервная анорексия может быть не только эпизодической, но и хронической, пока не вызывает смерть от голода. В отличие от многих других психологических расстройств, люди, страдающие… Читать далее…

О беге для начинающих

В современном мире люди всё больше проводят времени в сидячем положении. Это может быть офисная работа или просто времяпровождение за компьютером. В дальнейшем это может привести к различным болезням, которые связаны именно с сидячим образом жизни. Поэтому занятия спортом после работы или перед ней весьма положительно скажутся на организме. Тренажёрный… Читать далее…

Пять необходимых шагов для упругих ягодиц.

Итак, вам надоело текущее состояние вашего тела, и вам хочется иметь плоский живот, а заодно и упругие ягодицы. Что же, замечательно! К этому обеду как основное блюдо мы порекомендовали бы выпады со штангой на плечах – самое лучшее упражнение, которое позволит сформировать упругие ягодицы. Гарниром нам будут служить упражнения на… Читать далее…

Вот как я скинула 18 кг после родов!

Хотела бы сегодня поделиться маленькими секретами, которые помогли мне обрести прежнюю фигуру после родов. Многие мамы ищут отзывы как похудеть после родов. На самом деле все не так уж и сложно. Только помните здоровье молодой мамы прежде всего, поэтому не изнуряйте себя всячески! Итак, начнем. Думаю, не найдется не одной… Читать далее…